El miedo al miedo.

Es el temor producido como consecuencia a la anticipación de los propios síntomas o de la propia ansiedad.

Al haber sufrido un episodio de ansiedad, permanecemos hipervigilantes a las propias sensaciones, temiendo su aparición, incluso catastrofizando sus consecuencias: 

«Como me de ansiedad en el super, me van a temblar las piernas y no voy a poder sostenerme… me voy a caer al suelo delante de todo el mundo».

Esta anticipación, provoca la aparición de la ansiedad en muchas ocasiones.