Se trata de evitar actuar en caliente  (que la liamos)
En qué consiste la técnica del Stop?

Sal => toma un poco de distancia, aléjate un poco para no remover más.
Tómate un tiempo => para que se asiente la arena.
Obseva => desde “fuera”, analiza y busca.
Procede => una vez localizado el objeto, cógelo.

Realmente, lo que ocurre es que la química de nuestro lóbulo frontal (aparte de otras áreas cerebrales) se altera, nuestro cerebro “se nubla”.

Este área es la encargada de la personalidad y la inhibición entre otras muchas funciones  (si si, cuando bebemos un poquito más de la cuenta también se altera), en conclusión: estamos en la discusión sin freno de mano o de emergencia.

Así que toma nota y recuérdalo 
Discutir alterad@s NO sirve (recomiendo echarle un ojo al post de “la curva de la ira” / la técnica del semáforo)