PROBLEMAS DE AUTOCONTROL
PROBLEMAS AUTOCONTROL
QUÉ SON LOS PROBLEMAS DE AUTOCONTROL
Los problemas del trastorno del control de impulsos se caracterizan por dificultades a resistir el impulso, generando en consecuencia una gran tensión o activación seguida además de un sentimiento placentero tras realizar la acción.
Es por ello que la sintomatología suele afectar a diferentes áreas vitales de la persona y/o a su entorno.
Además, quienes sufren un trastorno de control de impulsos también suelen presentar dificultad para controlar sus emociones.
CAUSAS DE LA FALTA
de CONTROL DE IMPULSOS
El origen y mantenimiento del trastorno de control de impulsos puede encontrarse en diferentes causas: genéticas, físicas y ambientales.
-Por un lado hemos de considerar las causas genéticas:
Al igual que con otros problemas psicológicos, uno de los factores determinantes son causas genéticas.
Ya que, numerosos estudios señalan la influencia genética en el inicio y desarrollo de los trastornos del control de impulsos.
-Además, también existen causas físicas:
También se han encontrado diferencias en el cerebro a nivel estructural en personas que presentan este trastorno.
En consecuencia, podría afectar al funcionamiento cerebral (ya que afecta a los neurotransmisores encargados del control de los impulsos).
-Por último, no podemos descartar las causas ambientales, del mismo modo, el ambiente o entorno pueden ejercer una gran influencia.
SINTOMAS PRINCIPALES DE LOS PROBLEMAS
DE AUTOCONTROL
Existen multitud de síntomas propios de este trastorno. Como resultado se dan diversas alteraciones del comportamiento en el trastorno del control de impulsos. Esta sintomatología se clasifica en síntomas físicos, conductuales, cognitivos y psicosociales.
En primer lugar, respecto a los síntomas físicos podemos mencionar:
-Cardenales, contusiones o magulladuras, cicatrices…
Además de los síntomas anteriores, también pueden darse síntomas conductuales como:
-Episodios de furia explosiva.
-Comportamiento colérico.
-Conductas de robo.
-Mentiras.
-Experimentar con fuego o generar incendios.
Aunque no sea observable, por otro lado existen síntomas cognitivos:
-Falta de control de impulsos.
-Falta de concentración.
-Pensamientos intrusivos.
-Pensamiento obsesivos y/o compulsivos.
Y por último, no podemos obviar los síntomas psicosociales:
-Agitación, ansiedad.
-Depresión.
-Irritabilidad o agresividad.
-Baja autoestima.
-Aislamiento.
-Desapego emocional.
CLASIFICACIÓN DE TRASTORNOS
deL CONTROL DE IMPULSOS
La clasificación del trastorno del control de impulsos es amplia. Algunos de los trastornos más comunes son:
-Trastorno explosivo intermitente: Capítulos repetitivos de conductas impulsivas, agresivas y violentas. También se dan reacciones desproporcionadas y manifestaciones verbales coléricas: rabietas, violencia doméstica, romper objetos.
-Cleptomania: Incapacidad de frenar el impulso de robar con el objetivo de apaciguar sus emociones.
-Tricotilomanía: Incapacidad de reprimir el impulso de tirarse del cabello..
-Piromanía: Impulso de originar incendios.
-Ludopatía: Incontrolable necesidad de mantener conductas relacionadas con el juego.
-Onicofagia: Se trata del impulso, a veces compulsivo, de morderse las uñas.
TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS
DEL CONTROL DE IMPULSOS
En primer lugar, en cuanto al tratamiento de los trastornos del control de impulsos, la entrevista se enfocará en detectar los signos y síntomas presentes, valorando la intensidad, frecuencia y gravedad.
Resulta especialmente relevante tener claro el objetivo de la terapia: controlar los síntomas, proporcionando atención personalizada y a través de la intervención.
¿Cómo se consigue esto?
Primeramente ayudando a la persona a identificar y modificar los pensamientos y emociones, debido a que dificultan el autocontrol. Asimismo, también es importante proporcionar herramientas y técnicas para la gestión emocional y por otro lado aprender a tolerar la frustración ante posibles ataques de impulsividad.
Finalmente, se trabajarán técnicas de relajación para reducir los niveles de ansiedad y así, como resultado, pensar antes de actuar frenando esa impulsividad.
No lo dudes y reserva tu tiempo para aprender a gestionar la impulsividad.
TRASTORNO
OBSESIVO COMPULSIVO
La obsesión consiste en enfocarse en algo y no poder parar
de darle vueltas, puede ser algo que nos perturbe o cualquier
pensamiento que aparece repetidamente en nuestra mente.
HABILIDADES SOCIALES
Las Habilidades sociales son las capacidades o herramientas que
cada persona tiene para relacionarse con los demás, es decir, son herramientas de comunicación. Estas habilidades…
OBSESIONES
