Dependencia emocional: ¿qué hacer?
Una vez visto qué es la dependencia emocional, aquí os dejo algunas pautas que pueden ser de ayuda para superar esa dependencia. Podemos aunarlas en tres puntos clave:
1. Trabajar la individualidad en la relación: Crea nuevos vínculos, priorízate, haz actividades individuales, busca algo que te apasione, se autosuficiente y autoeficaz.
2. Desmontar los posibles mitos del amor romántico o forma de entender la relación: No idealices a tu pareja, no vas a morir por amor, el amor no lo puede todo ni lo aguanta todo (tu salud tampoco).
3. Trabajar las habilidades sociales: Aprende a poner límites, defiende tus derechos, busca un equilibrio en la relación.
Dependencia emocional: ¿qué hacer?
Una vez visto qué es la dependencia emocional, aquí os dejo algunas pautas que pueden ser de ayuda para superar esa dependencia. Podemos aunarlas en tres puntos clave:
1. Trabajar la individualidad en la relación: Crea nuevos vínculos, priorízate, haz actividades individuales, busca algo que te apasione, se autosuficiente y autoeficaz.
2. Desmontar los posibles mitos del amor romántico o forma de entender la relación: No idealices a tu pareja, no vas a morir por amor, el amor no lo puede todo ni lo aguanta todo (tu salud tampoco).
3. Trabajar las habilidades sociales: Aprende a poner límites, defiende tus derechos, busca un equilibrio en la relación.
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No lo dudes y reserva tu tiempo para tratar la dependencia emocional.
