Los ejercicios de relajación no me funcionan.

Existen multitud de técnicas, ejercicios y hábitos que pueden ayudarnos a relajarnos, dependiendo de cada persona o situación podrán resultarnos más cómodas unos u otros. Sin embargo, en muchas ocasiones encuentro que las personas con las que trabajo refiere que las técnicas de relajación no le funcionan… Aquí os dejo muchos de los errores más frecuentes a la hora de intentar introducir un hábito de relajación.