Podemos definir el estrés como «reacción del organismo, mecanismo de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante».

Por otra parte, el burnout o síndrome del trabajador quemado se refiere a un trastorno psicológico que afecta a los/as trabajadores/as resultado de un estrés laboral mantenido a lo largo del tiempo.

Y por último, el síndrome del cuidador se refiere a una sobrecarga de los/as cuidadores/as que afecta a su salud física, mental y social, siendo su principal causa el estrés continuado.

Me parecía interesante terminar el bloque de estrés reflexionando sobre las similitudes y diferencias entre estos tres problemas: La diferencia está en el contexto, la similitud es el estrés mantenido a lo largo del tiempo.

Pd: No dejes que te sobrepase, cuida tu salud.